na czym w

czemu zapodałeś i czym różni się w efektach:podział na dwie grupy A i B - trenowane po 2 razy w tygodniu, od podziału z cykliczności I dla 4 dni treningowych: A*nogi+brzuch B*klatka+tricepsy+brzuch C*grzbiet+bicepsy+przedramiona D*barki+brzuch+łydki

siemano Michail szefie powiedz mi,czym moge zastapic wypychania na suwnicy?? mam elegancko zrobiona silownie,ale nie ma tego urzadzenia na nogi!!! jest tylko do prostowania w siadzie.

Witam w yemacie zgagi to radze nie lekceważyć-czym wcześniej gastrofiberoskopia tym lepiej, ja to zaniedbałem kilka ładnych lat temu i teraz od 6lat jestem na lekach :( chociaż leczę sie u gościa który jest znanym fachowcem w kraju!!!Zgaga to nie zawsze jest zla dieta aczkolwiek może sie przyczynić-większość przypadków zgagi ma swój początek w [...]

dzięki Arph :-) kurczę już nie wiem czym mam się napychać @-| wiem wiem nie należy przesadzać :-)) ale już mi głód w oczy zagląda,nie wiem czym tu mogę się wypchać, nie jest lekko na LC z wiadomych względów %-)

dzięki Arph :-) kurczę już nie wiem czym mam się napychać @-| wiem wiem nie należy przesadzać :-)) ale już mi głód w oczy zagląda,nie wiem czym tu mogę się wypchać, nie jest lekko na LC z wiadomych względów %-) zupy gotuj :)

[...] nawadniania z użyciem kroplówki po ważeniu przed walką. Brazylijczyk twierdzi, że dowiedział się, że to nagranie było celowo upublicznione i pochodzi od byłego trenera o czym opowiedział w rozmowie z Ag. Fight. „Został już zidentyfikowany i usunięty z zespołu. Ta osoba próbowała wysłać film do kilku osób. To tragikomiczna sytuacja. Bardziej [...]

[...] jeszcze tydzień i wtedy coś postanowię. Na celowniku mam Fat Killera w płynie, ponoćte płynne preparaty są lepsze bo szybciej się wchłaniają. jazzwoman doskonale rozumiem o czym mówisz Mag69 staram się teraz właśnie urozmaicać sobie dietę, a o słodycze po treningu się nie boję, ponieważ organiz przez 1h po treningu spali wszystko co mu [...]

[...] Ja Ci powiem, że bez węgli się nawet spoko czuję. No na treningu to już nie King_Odin Moj schemat aktualnie wyglada tak: DT: Przed treningiem 2 posiłki z weglami. Przy czym ten bezpośrednio przed to tylko węgle + bialko (zazwyczaj ryz + piers). Po treningu rodzynki. Potreningowy wegle + bialko (zazwyczaj piers + ryz/makaron). Reszta bialo [...]

[...] pisza jak parenaście tygli ryzu nie jadłem, to smakował że szok a co do przypraw fajnie gotowac z pieprzem+przyprawa do kuraka (ta z biedrony imo swietna) z mieskiem i brokulami swietnie wchodzi oraz piszesz ze trening slabszy a w siadach z podwojnym miales tyle co ja w plaskich przy czym ja ledwo przezylem te ciezary na 10tkach wiec nie marudz

[...] dzięki gruby__69 Ta decyzja zostaje w rękach WODZA 150x10... No źle nie jest, choć wolałbym 250 Sevrond Spokojnie, zobacz ile ważymy Dla mnie to mało więc nie mam się czym szczycić Co do zmiany na 13tki - źle zrobiłes. ******************************** Micha z niedzieli: 1 - jajka 2 - nogi od kurczaka + makaron durum + oliwa 3 - białko + [...]

volvo Butelki są myte takimi środkami, że nawet jakbyś miał szczura w środku to po umyciu jest full wypas WODYN Na początku myślałem, że to jakiś wąż się tam wije w skrzynce A z tym przysłowiem to nie wiem o czym mówisz demol Piwa się przyszedł napić vena Moje ulubione

[...] ale nie ma komfortu do tego ćwiczenia. Przy takich małych kg można sobie machać, ale jakbym miał pójść ostrzej z ciężarem to jest problem. Dlatego trzeba to ćw wymienić. od tego jestem ja poza tym czym bardzie pokazesz swa slabosc tym bardziej bede zmuszony pomóc Ci te słabość pokonać , podobnie bylo w wioslowaniu jednoracz , pamietasz?

jak Ci zależy na lepszym wyglądzie brzucha, to spróbuj jakiś mentolowych maści. Powinny naciągnąć skórę w jakimś stopniu. Forma świetna :-) A waga może ciągle lecieć przy powolnym dodawaniu kalorii. Wręcz powinna. Nie masz się czym przejmować :-P

BArdzo ciekawa dyskusja, ale pomineliście jedno- czym własciwie są narkotyki? Są nielegalne, zakazane, mają wpływ na nasz organizm, powodują uzależnienie, halucynacje, dziwny spokój lub podwyższają poziom agresji, takich efektów możnaby wymieniać jeszcze wiele.... A teraz z seri czy wiecie że.. Kawa zawiera kofeinę (herbata teinę -jest to ta sama [...]

Kraków zaprasza na burgery, zapiekanki i lody- jest w czym wybierać, jak ktos będzie chciał to oprowadzę gdzie dobrze karmią :-D

Bardzo dziwne jest to, o czym tu piszesz. Ja, będąc w Twojej kategorii wzrostowej, przy wadze 46 kg, byłam tak chuda, że w nocy budziłam się, bo bolały mnie sterczące kości biodrowe @-) Byłam też skierowana do leczenia ambulatoryjnego z podejrzeniem anoreksji. O szeroko rozumianych boczkach, fałdkach i tkankach tłuszczowych gdziekolwiek nie było [...]

13.06.2017 Miska a tak dobrze było... i się skończyło... strajk żołądka po brązowym ryżu }:-((( zepsół mi michę, ratowałam czym mogłam... znaczy ratuje... bo jeszcze dojadam... wzdęcia, burczenie, zgaga, nudności, wstręt do jedzenia jutro będzie w dzienniku biało, zero brązu (o ile czegoś nie przypale). Niech sobie brzusio odpocznie chwile. Co [...]

Myraen wiem o czym piszesz.Miałam "przyjemność" pracować w ten sposób...stoisz bez ruchu,zimno gorzej niż na zewnątrz i właśnie poruszasz tylko nadgarstkiem i palcami.Taka praca to tragedia.Ja miałam problem z bólami pleców i karku,nogi po jakimś czasie przyzwyczają sie do stania tyle godzin. Wytrwałam 3 miesiące a z perspektywy czasu myślę,że [...]

[...] w obecnym planie mogę zamienić je na przysiad bułgarski? C2. wznosy tułowia z opadu j.w ale nie idzie mi to za specjalie wiec chyba to zostawie na kolejne dwa miesiące -czym różni się ławka rzymska od takiej gdzie ciał o jest ułożone równolegle do podłoża? D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi [...]

Ja akurat jeżdże w Beskid Mały. Ale wiem o czym mówisz Vlad, popieram DUDEK gdzie Ty na tym podkarpaciu mieszkasz ?? Beskidy, podobnie jak Tatry, Bieszczady to część Karpat ( to na marginesie). Aha Panowie, jak już pić to tylko alkohol z wiadomego źródła. Za dużo mam w pracy doczynienia z kiepskiej jakości alkoholem i jego skutkami